“在家练”陪伴健身线上俱乐部的日常
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唤醒身体，觉醒精神，健康生活
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之前一周在一个天气非常好的日子里，除了远在广州的小娟，其他“在家练”线上俱乐部的四名陪伴向导在北京的后海附近碰头聚会，穿过柳荫街来到银锭桥，（我想知道这地名为什么好像随时会呜呜呜呜的开起小火车？！）天气好到可以银锭观山。
明明已经40+，35+，可是只要凑到一起，立刻变成一群活蹦乱跳，追跑打闹，青春期未满的样子。抢着说话，嘎嘎的傻乐。
在一个好天气里，北京才会有应有的颜值。
水纹路开着她史上最慢小电驴，看着小胡同里不期而遇，没什么章法，兜头盛开的花树，高兴的呜哩哇啦的喊，真好看，真好看。
像个第一次春游的小学生。
今天截图分享一下向导们日常在俱乐部群里和大家的交流语音主题：
还有其他各群群主，各有所长，各具专业知识，个个都是能文能武，文能讲运动知识，武能抡壶铃。她们日常也会在群里不定时的和大家分享交流，深入探讨。
集齐这些群主，不晓得可不可以召唤神龙～～～
进群如遇自己，请召唤更好的自己。
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每天主讲以健身、健康饮食为主要的内容，却又超越了健身的内容，帮助会员提升对体型、体能、体重这些有关身体方面的自我规划能力，养成终身学习的习惯，学会思考和分析，勤于自省自察，从唤醒身体开始，最终收获精神觉醒。
如何加入我们，请看这里。
收费标准：
一个月：120元；
半 年：600元；
全 年：980元；
最多可以购买一年会员，
入群请加俱乐部群主大米微信：mimitreer
随时可以交费入群，每个月15日和月末，作为到期日。如果1~15号入群的，交了一个月活动费用，那就是下个月15号到期；如果是16号~月底交费入群，那就是下个月月底到期。
“在家练”线上俱乐部社群陪伴向导详细介绍：
水纹路，“在家练”健身社群的发起人，社群服务号主笔。社群内的干货担当。70后，毕业于北京师范大学中文系，文艺学硕士，学习控，摩羯座，爱写作，在家健身多年，两个女生的妈妈。
大米：热爱爬山、跑步，身姿挺拔，温柔而坚定，九岁女孩儿的妈妈。线上俱乐部社群群主，精通心理学的陪伴向导。
念念：美女学霸，半个媒体人，6岁女孩儿的妈妈，热爱健身多年，在阻力训练上颇有心得。是“在家练”一群和四群群主。
小娟：两个孩子的妈妈，喜欢运动，乐于分享，对产后健身，产后恢复，新手妈妈育儿等各领域颇多思考。
朱阿蛮：爱拍照片，爱搜集证据，图片，或者文字。拎锅上阵的运动写意派，九岁女孩儿的妈妈。社群服务号主编。
小天儿：85后年轻妈妈，通过运动增强体质，俱乐部社群小管家，社群服务号编辑助理。
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