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你们都被郭晶晶霍启刚圈粉,我却吃了她这一剂安利

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楼主

郭晶晶&霍启刚夫妇真的每周都要甜翻一众吃瓜群众。


这期的花样游泳挑战,又圈了一大票粉红粉。



从小就跟水打交道的郭晶晶,完成挑战轻松自如。与霍启刚在节目中一起祝福中国跳水队再创佳绩不要太有爱!


是的,中国跳水队!而曾作为郭霍夫妇的伴娘,吴敏霞不仅见证了他俩的幸福时刻,也在今年里约奥运会的跳水大军中再次出征!


在雅典奥运会同郭晶晶搭档一起夺得3米跳板冠军的吴敏霞,今天凌晨
在玛丽亚伦克游泳中心也再创佳绩,收获了她第5块奥运金牌!成为中国跳水第一人!


就是这个场馆▼


看看她与搭档施廷懋完美的动作。



今年已经31岁的她又一次站上奥运比赛的跳板上,很多人会疑惑她为何做此选择,而在里约奥运前夕,我们时尚健康采访了吴敏霞,问到她这个问题,她只说“中国没有跳水队员在三十岁还参加奥运会,我想做第一个。

为了延续梦想,她要付出比以往更多的努力。通常她的一天是这样开始的:

06:00
起床,做一个小时的体能练习,跑步、练形体、做腰腹力量
07:00
休息一会,吃过早餐,看看新闻
08:30
立即投入训练,几百次的翻腾,不断地磨练技术;下午绝大多数的时间要转移到水上,直到6 点半下课
18:30
晚上再去找康复师做治疗结束全部备战工作
20:00
星期日可以休息一下




她坚持把状态保持到了现在。说到会不会因此有压力,吴敏霞说:“其实我已经习惯了这样的环境,并不会特别考虑如何减压。我觉得训练时必须保证精力高度集中,如果我过于放松,心就散了,不仅训练没成果,还容易受伤。我也需要一些压力来让自己保持警惕心,让人更有控制力。


跳水运动员最怕冷,温度稍低一点就会导致肌肉紧张,容易发生痉挛。水池的温度是26 度,所以观众看到运动员在完成一个动作出水后,会到另一个池子里“泡澡”,其实她们是在保温。

而今年奥运比赛在户外。之前在里约进行跳水世界杯比赛时,就遇到了问题。室外场地二十多度,到晚上六点就开始刮风下雨,还电闪雷鸣,冷风吹过来对运动员来说只能靠意志力完成。为了克服这个困难,适应户外环境,日光、灯光等各种状况,吴敏霞在新修的广州越秀泳场,进行了一个半月封闭训练。皮肤白皙的她说“晒晒太阳补钙,黑一点儿更健康些”。


有段子说“所谓跳水比赛,也还是把全世界的运动员凑到一起,来听中国国歌循环播放。”然而,在运动员看来,要站在世界的巅峰远没有那么轻松。“谁也不敢说我站在那就一定是冠军,过程最重要。”在生成吴敏霞的关键词时,最醒目的一个既不是“比赛”,也不是“训练”,而是时间。

 

一个人将时间用在哪里,通过成绩是可以看出来的。她的人生里只爱跳水,对跳水上瘾。几个月前的一次训练,胫骨意外受伤。尽管放弃了两场比赛,却未停止训练,而且是用聪明的方法练。


说到会以什么样的面貌退役,当时吴敏霞说:“以前没有想过那么多,我只是觉得能坚持到什么时候就是什么时候。现在(里约奥运会)希望就在眼前,还是想‘任性’地拼一下。至于退役,想到就会有些不舍,也不知道怎么去割舍,教练、队友,还有坚持了这么多年的跳水……还是先把眼前的比赛准备好吧。”

跳水届英国小鲜肉戴利说过“如果让我自由选择混双搭档的话,一定会找吴敏霞,她是世界上最优秀的女子跳板选手。”而今天,吴敏霞再一次证明自己,用实力点亮了这颗最持久的星星!


阿噗有话说  加我微信:uphealth

作为只会看水花大不大的奥运吃瓜观众

你最喜欢的跳水运动员是哪位呢?


文 陈晶 嘉文

摄影 吕海强

新媒体编辑 Hanna

图片来自网络

ID:shishangjiankang22


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