红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

红枣和枸杞都是很好的滋补食材，日常最简单的方法就是用红枣和枸杞一起泡水就可以用来泡茶或者煲汤了，那么当红枣遇上枸杞，又会有哪些养生的功效和作用呢？

现在天气越来越冷冬天到了，不论男女，气血不足的人都会明显的感觉手脚冰冷。而红枣和枸杞都有很好的补气养血的功效，在这样寒冷干燥的天气里面不论是冬天还是夏天，将红枣和枸杞一起泡水喝，可以有很好的补气养血的功效，让你的手脚不再冰冷。

而一个人的身体状况变得越来越好了之后，脸色就会变得越来越红润健康的状态，会使人看起来显得更加年轻漂亮，所以使用红枣和枸杞一起泡水喝还有一定的美容养颜功效。

红枣含有很高的维生素C，枸杞含有很高的维生素A，它们都有很好的抗氧化功效。如果我们可以经常的用红枣和枸杞一起泡水喝可以有效的清除体内自由基，从而有效的防止自由基对皮肤的损伤，起到延缓皮肤和身体机能衰老的作用。

红枣和枸杞都含有较高的氧化性物质，对于清除血液中的高密度低密度脂蛋白和多聚脂肪酸是具有抗氧化作用有抗氧化作用非常明显的，红枣和枸杞一起泡水喝时能具有明显的降血压和改善体内微循环以及防治高血压、降低血液中的甘油三脂和低密度脂蛋白以及升高血清胆固醇和甘油三酯水平等作用。

胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系，而红枣和枸杞当中的黄酮类化合物中当中最重要的抗氧化性成分之一的甘油三酯就是一种抗氧化成能促使胆固醇转化成胆汁，减少人体内胆固醇过高而导致胆结石发生和发展的风险。

虽然说红枣和枸杞一起泡水喝有如此多的好处，但是并不是适合身体虚弱的人群或者高血压患者所有人饮用，下面这些方面的注意事项我们就需要大家对照一下了解清楚才可以谨慎用红枣和枸杞泡水喝。

1、枸杞具有非常强烈的温热效果。对于正在感染病毒性疾病和发烧的人以及患有糖尿病并伴有呕吐和腹泻的人不应服用。

3、凡身体健康无虚证者，则不宜购买此类房屋产品。

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