再谈痛经：源于宫寒，止于艾灸！

之前我们已介绍过痛经时通过重灸内关、合谷、太冲来止痛，但关于痛经的日常调理却是一笔带过的，所以这里我们就来讨论下如何从根本上调理痛经，先看视频——

关于艾灸时间，小编认为视频中讲的艾灸时间是稍显不足的，需知艾灸效果很大程度上体现在灸量上，而灸量又主要体现时间和温度上，这么说吧，10分钟的艾灸，无异于过家家！《扁鹊心书》记载的一些病例有说，灸关元300壮，能从白天就到半夜三更去，是连续一次灸300壮！

但另一方面，灸量也是要循序渐进的来增加，而不是一口吃成大胖子，像有些灸友一上来就灸一个多小时的，也是不可取的。需知“气有余便是火”，灸量过头了容易上火。一般我是这样给灸友提建议的——肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，温度以温热为宜。

1、痛经源于宫寒

很多女性朋友都有饱受痛经折磨的时候，那种疼，痛到骨子里。有使人痛到蜷缩起来的刺痛，还有遍及腹部和后背的持续疼痛。而疼到深处，近乎虚脱了，只觉得四肢无力、站立不是，有些人还会眩晕、恶心、腹泻或呕吐。

当然了，以上都是灸友反馈的，作为男性的我确实很难理解那种痛苦。但作为男性我却知道，多数的痛经是胞宫气滞血瘀、冲任二脉不调导致的，而胞宫的气血不畅，却是源于宫寒！胞宫气血郁滞，气血运行欠畅通，是因为寒邪伤及下焦，客居于胞中，血液被寒寒邪凝住，流动不畅，所以才会疼痛。

这一点大家需要记住：血於反应在身体上就是疼痛，寒则血凝，温则血行，血瘀大多就是因为着了寒气。宫寒型痛经症状：经前或经期少、经血瘀滞，色暗有块；下腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅；块下瘀滞稍通，疼痛暂减；瘀滞随经血而外泄，经后疼痛自消。但若气血郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。

2、痛经止于艾灸

痛经时吃止痛药只是饮鸩止渴，红糖水作用也仅是聊胜于无，虽然之前我们也介绍过——痛经时通过重灸内关、合谷、太冲的方法来缓解痛苦，但那也只是缓兵之计，相当于解渴，而我们更需要的是一口井，是真正能有效调理痛经、从根本上治好痛经的方法！

艾灸是化解宫寒、调和冲任二脉的最佳方法——依靠艾灸的超强渗透性的短波辐射及艾烟里的微量精油物质，可缓解寒邪、通经活络，这也是为什么艾灸是缓解痛经首要选择的原因。如视频中的神阙到中极，走穴道艾灸，通郁闭之气，摩其臃肿以散淤积之肿，揉其硬结，便于气血流畅。这样可使经络通畅，功能恢复，对与缓解痛经、滋养卵巢有极大好处。

3、重点介绍下中极穴

中极穴在下腹部，如果我们拿一副人体解剖图，从外形来看的话，这个地方才是真正的“人中”，人体从头到脚的中点就在这个地方。有点常识的人都知道，脐下三寸之地，位置非常险要，不能随便乱碰。其实原因就在于，这里是人体元气藏聚的地方，女子胞宫、男子精室都在这里，地位之险要，无与伦比。

中极在人体当中处于腹地的位置，而腹地我们都知道是核心地带，它向四周辐射的能力也是最强的，有点“一人得道，鸡犬升天”的味道。确实，中极穴不仅能够治疗周边相关的疾病，对于子嗣的健康也有很大的关联，算得上是牵一发而动全身，不能等闲视之！

故而，中极穴对于调理内在不通的疾病效果非常好，除了调理痛经，对月经不畅也有很有效果。并且除了艾灸，我们还可用按摩的方法来刺激它——按摩的时候，用拇指顶在中极穴处，顺时针、逆时针各按摩50次。女性往往体质寒凉，也可以将手掌心搓热之后，用掌心在此处按揉，可以起到保温刺激的效果。

4、温馨提示：痛经要小心腺肌症！

引起痛经的原因很多，前文所说的宫寒诱因只是常见情况，对于那些病程长、顽固、反复发作的痛经，我们就可考虑是否有腺肌症了。中医认为子宫腺肌症是由气滞、寒凝、热灼、气虚、肾虚导致瘀血阻滞冲任、胞宫，经行不畅则痛经。瘀血阻滞冲任、胞宫为主要病机。

子宫腺肌症最大的特征就是痛经。常在月经来潮前一周开始出现，当经期结束痛经即缓解。痛经初期服用止痛药物可以缓解，但随着病情进展，痛经需要服用的止痛药物剂量明显增加，使患者无法耐受。

在我们的灸疗实践中，见证了艾灸对控制、改善、甚至治愈腺肌症的效果，以及对缓解由其引发的痛经的效果——虽然不是所有的腺肌症患者通过艾灸都能祛根，但只要坚持下来的，大部分都可做到减少痛苦，消除痛经，摆脱止痛药物的依赖，控制改善病情。

那么，还有什么理由不艾灸呢？

     中国传统的五行学认为，世界上的一切事物，都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化而生成的，五行之间具有固定的生成和克制关系。传统中医很早就用五行学说和阴阳学说互相配合来解释生理病理的种种现象，同时亦形成了以阴阳调和、五行生克为基本内涵的中医养生思想。

     对于于五行相生相克养生观念，李时珍有着独到的见解，与前代众多医家平等看待五行地位不同的是，李时珍认为世间万物“首以水、火，次之以土，次之以金、石，次之以草、谷、菜、果、木”。

     《本草纲目》记载的火有燧火，桑柴火，炭火，芦火竹火，艾火，神针火，火针，灯火，灯花，炷烬。我们都说，用柴火做饭香，而用瓦斯次之，再次之电磁炉，再次之微波炉。这就是其中的奥秘所在。例如《本草纲目》记载，用桑柴火煎药，能够达到帮助增加药力的效果。

       那么艾火呢？《本草纲目》记载艾火可以灸百病。李时珍说，凡灸艾火者，宜用阳燧，火珠来自于太阳真火。其次是钻槐取火为佳。若急卒难以准备，可以用真麻油灯，或者是烛火，以艾茎点燃于艾柱滋润灸疮，至愈不痛。这里说的阳燧，是指凸透镜，能取太阳真火。艾叶能够温经通络，祛除寒湿，具有回阳，理气血的功效。

悠悠数千年华夏岁月，艾草为华夏儿女解疾苦，正气象，被誉为“百草之王”，上至炎黄孔孟，下至村夫走卒，无不珍视陈艾；中医古籍，涉及到艾灸达200多处；艾艾贴充分研究古老的艾草文化，继承先人对艾草的偏好，坚持采用大别山脉的艾叶为唯一产品原材。

艾艾贴是行业内首家通过国际权威瑞士通标SGS的检测认证产品：

，艾草主要成份为：乙酸乙脂、1.8-桉叶油素、水合茨烯、2-松油醇、樟脑、葛缕酮等元素。其精油出油率：蕲艾1.06%为其它艾草的0.54%两倍。蕲艾含侧柏酮15.6%和异侧柏酮2.7%。其它艾草末检出此成份。

化繁为简，立足方便实用，改良传统造型设计，梅花形产品造型，热力更足，疗效显着。外包装设计时尚又不失文化气息，符合现代美学；让更多的人方便享受艾灸美事。艾艾贴以实用和日常美学作为准则，开发出实用而又精美的艾灸产品。

我们都选择艾艾贴

全国微商各级代理火爆招商中

招商热线：13736999377

代理、零售请扫码