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EXOS首次来到中国!遂生学府倾力打造,这里有你必须了解的EXOS基本信息

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楼主
EXOS 
认证培训课程
Jordan陈蕴
遂生学府签约导师
OneFit健身学院创始人
“去年8月我去圣地亚哥参加了EXOS Phase 1-3 三个阶段的课程,系统地了解了关于运动表现提升方面的科学的训练体系,EXOS作为全球最大规模、最专业、最顶级的体能训练基地和技术教育机构,其缜密的训练和教育体系给了我极其深刻的印象,在学习过程中我自己收获颇丰,建议有一定教练经验和基础的教练来参加EXOS在中国开设的课程,会让你满载而归。“ 
01
认识EXOS——EXOS是什么? 
公司成立于1999,由创始人Mark Verstegen带领多名知名的运动专家组成。在这块专业精英运动员训练的平台上,EXOS连续不断地提供训练、营养和物理治疗等课程。以提高运动员的成绩为主旨,他们提供及推崇最好的,有效的和有理念支持的训练体系,包括专家,导师和场地设施。每年,EXOS都会迎来几百位训练者入营进行专业训练,包括了精英运动员,公司高层及行业人员。

如今,EXOS被业界称为精英运动员首选的训练课程, 并引导了全球健身圈的应用性研究和创新力。
02
EXOS的由来与发展过程
马克·沃斯特根(Mark Verstegen)——EXOS的创始人和董事长
Mark Verstegen是EXOS的创始人和董事长,他被公认为是一个世界上最有创新性的运动表现专业的人。Verstegen开创了综合表现培训的概念,并培养了世界顶级运动员。

Verstegen本人和EXOS公司为很多诸如Adidas,SKLZ,Keiser,Axon Sports等大型公司担当顾问,帮助产品部门和教育部门进行研发和测试工作。EXOS也曾与Mayo Clinic联合推动人体前瞻性健康与运动工作。Verstegen作为NFL球员协会的主任,定期对运动员的训练作出指导。
同时,他先后撰写了六本著作,其中“Every Day Is Game Day”(2014)和“Core Performance”这两本书着重推广综合表现力培训,累计售出超过二十万本。
03
EXOS的优势——为什么需要EXOS?
  一个专业的教练每一年需要持续不断的教育培训,比如参加新的认证或工作坊。EXOS的导师团提供一个有结构的培训计划,这个计划会教你最新的培训技术,还有是如何将你学到的训练课程理念融入到会员计划中。
  这五天的封闭训练将教会所有教练员如何通过EXOS的训练体系来提高运动员和客户的运动表现力。适用于体能教练,私人教练,体育教练。通过理论和实践的课程,每个参与者都会体验EXOS训练的一切。这包括心态,营养,运动动作和恢复。
  EXOS表现力引导力课程是给你机会使用相同的方法和系统帮助顶尖运动员在世界上实现其绩效目标的教练学习。无论你是培养优秀运动员,还是培养年轻的运动员或日常生活中的运动员,学习EXOS的独特方法都将帮助你提高技能与职业成就。
04
EXOS都有谁在使用?

EXOS与世界级的专业运动员合作,为众所周知的NFL球员做参加比赛的训练。
EXOS的创始人Mark Verstegen,也曾与德国国家足球队帮他们为世界杯准备。EXOS现在与很多国家足球队以及北美洲和欧洲的足球联盟合作。
05
EXOS使用者Craig Boyd感言
“在我15年当教练的时间,我已参加过许多课程。到目前为止这是我参与最专业最深度的课程。我可以诚实地说,我会用我在这个过程中所学到的一切。这不会想当然因为有些继续教育课程可能只是复习或教你根本不适合你的客户。我所学到的一切都适用于任何人,不仅仅是专业运动员。我学到了很多,特别是关于他们如何培养自己的高端运动员,两到三次一天,每次两个小时。他们有一个独特的方式打破东西,教你如何避免一个运动员过度训练。我已经申请今年底再参加一次。我期待着学他们设计计划地方法"。
——精密田径联合创始人和教练主任
Craig Boyd
06
EXOS课程介绍与课程内容
1
第一阶段
EXOS的第一阶段:表现专家认证,第一阶段将提供一个EXOS与理论和实践的介绍,这是一种独特的方法论,旨在帮助顶尖运动员在世界各地不断取得成功的最高级别的系统推理。
阶段主题
- EXOS 的方法论 
- 功能性运动测试   
- 康复训练与柱强度
- 增强式训练            
- 加速度
- 绝对速度
- 多方向的速度
- 强度和旋转功率
- 力量系统的发展
- 再生
- 营养
- 测试准则
2
第二阶段
EXOS的第二阶段:将提供机会增加你对EXOS理论的了解谦继续发展你的高级教学技术与先进的方法论。并进一步从专业的角度从人群中脱颖而出。这一阶段着重于强调自己的专业与测试,运动功能障碍,以领先的培训会议和演示为重点。
阶段主题
- EXOS 的方法论 
- 力量系统开发的五阶段
- 高阶的恢复策略     
- 高阶的营养策略            
- 参与人的讲演方法论
- 先进的线性和多方向的速度的方法
- Keiser®功率测试    
- 第一阶段主题的延续
3
第三阶段
EXOS的第三阶段:提供了一个完整的管理系统与专业人员评估,并提供高表现力的项目。你会进一步增加对EXOS训练系统的理论和应用的理解。EXOS体系重点强调系统管理工具并创建一个完全集成的系统和绩效文化的概念。
阶段主题
- EXOS 的方法论
- 教练科学      
- 发展绩效文化
- 量身打造高表现力
- 评价和运动分析
- 奥运举重技术
- 发展最大强度
- 发展最大功率
- “Hypertrophy”训练法

◎EXOS课程小视频抢先看,下面是我们的课程计划与报名信息哦
07
关于遂生学府
遂生学府是中国健身行业内首个整合了全球各类健身培训项目的专业培训机构。
其立足于引入全球顶尖技术并辐射全国,为中国健身行业带来了最前沿的各类培训体系:包括最高级别的EXOS课程、各类国际知名工具认证课程等;并由世界知名健身教练、导师、健身会所负责人授课,面对面交流全球健身行业的前沿理念,教授知名运动产品的使用方法,引入先进的健身认证体系,分享成功的经营管理经验,让更多的人投入健身的潮流,引导更科学有效地健身,并不断为健身爱好者提供更好的增值服务。
08
课程导师简介
Russ Orr
运动表现专家

Russell拥有超过15年的专业和大学田径运动经验。 Russell在南卡罗来纳州大学担任一名学生教练,开始了他的职业生涯。
他赢得了体育教育学士学位,着重于运动训练,并加入了纽约洋基队作为力量训练负责人。

教育运动表现专家

Denis Logan于2008年一月加入Athletes’Performance(EXOS前身),2007年通过Athletes’Performance的初级教练培训。Denis 现在是公司教育部门的一个培训专家。加入Athletes’Performance之前,他曾在纽约的Aviator Sports Performance当教练。Denis 最近从美国体育学院获得了自己健身和健康管理的硕士学位。 
Denis Logan
09
课程报名与联系方式
[课程认证]培训时间与地点:
    上海(10月18号 – 10月22号)
    北京(10月25号 – 10月29号)
    上海(12月06号 – 12月10号)
    广州(12月13号 – 12月17号)

[培训费用]:
    早鸟价13300元(课程开始三周前);
    原价14800元
#报名咨询:
    Laura常经理,13998823449(手机/微信)
    Cris陈经理,15928665949(手机/微信)
#课程咨询:
    Brendan朱经理,brendan.chu@vmsfit.com

#课程报名可长按下方二维码进行识别(为便于登记,请在10月11日前访问我们的微信账号)
#或点击本文末“阅读原文”
每位参与遂生学府EXOS认证课程的学员都将获得:
2.4个ACSM学分,1.9个NASM学分,以及2.4个PTAG CEUs学分。
- EXOS第一阶段的认证(如通过考试)
- 一个在线的账户访问EXOS专有的教材和视频
- 价值200元的速干EXOS专业运动T恤一件      
- EXOS包 & EXOS笔记本 & EXOS毛巾
10月18日,遂生学府会携手EXOS运动表现专家Russ Orr和Jordan陈蕴,在上海等候大家!我们将开设EXOS第一阶段的课程 - 表现专家认证。


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【咨询电话 400 080 2223 】

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